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理性—情緒療法，又稱合理情緒療法，是20世紀(jì)50年代由阿爾伯特· 艾利斯在美國(guó)創(chuàng)立，其理論觀點(diǎn)是個(gè)體最終形成的情緒障礙和行為問題并不是由某一外在的誘發(fā)事件（Activating event）所直接引起的，而是由經(jīng)歷了該事件的個(gè)體對(duì)該事件的解釋和評(píng)價(jià)引起的不合理信念（Belief），最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果（Consequence），這一理論又被稱為ABC理論。